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Übungen im Fokus und Video

Freitagstraining 19.12.2025 & 16.1.2026

Diesmal bekommt ihr 2 Videos. 19.12.2025 Posaunen mit der bunten Karte Langsam – mit der Vorstellung die scharfe Sicht mitnehmen in die Nähe Schnelle Bewegungen – auf die Karte schauen Vorbereitung: eine Lesekarte nehmen und eine Schrift finden, die gerade nicht mehr scharf ist Nach der Übung, di...

Jan 18, 2026

Freitagstraining 12.12.2025 - Übungen im Fokus und Video

Augen nach hinten und vorne versetzen - Imagination Mit dieser Übung entdeckst du, dass deine Sehfähigkeit nicht eine rein physische Angelegenheit ist, die von der Funktion der Augen abhängt. Sondern, du kannst deine Sehfähigkeit durch deine Vorstellung beeinflussen. https://www.augenwandern.de/p...

Dec 12, 2025

Freitagstraining 5.12.2025 - Übungen im Fokus und Video

Mit der 'Bequemen Leseübung' wird das Sehen von Text in der Nähe gestärkt. Die Übung kann mit jedem Text gemacht werden, so dass du überall Üben kannst. https://www.augenwandern.de/products/freitagstraining-19-sept-19-dez-2025/categories/2158498897/posts/2193168942

Dec 10, 2025

Freitagstraining 14.11.2025 - Übungen im Fokus und Video

Herzrad Das Herzrad ist eine gute Übung bei Hornhautverkrümmung. Die Anleitung steht auf dem Blatt. Die Vorstellung der Herzen bei geschlossenen Augen wird immer einfacher mit mehr Übung. Wenn es nicht gleich so klappt, wie ihr euch vorstellt, akzeptiert es so, wie es ist. Seht es als spieleri...

Nov 16, 2025

Freitagstraining - 07.11.2025 Übungen im Fokus und Video

Posaunen mit einer bunten Karte Langsame Posaunen-Bewegungen dabei ist das gegenüberliegende Auge mit der Hand abgedeckt Schnelle Posaunen-Bewegungen dabei deckt die Hand das Auge auf der gleichen Seite ab Fokus Satz: Ich verbessere meine Sehstärke und sehe die Umrisse schärfer Palmieren Fokus...

Nov 07, 2025

Freitagstraining - 31.10.2025 Übungen im Fokus

Erst etwas Bewegung in den Körper mit langem Schwingen - das bewegt Körper und die Augen Dann mit Blicksprüngen das Fokussieren aktivieren Zum Abschluß noch Sonnenbaden für die Aktivierung der Lichtaufnahme in der Netzhaut. Die farbigen Nachbilder, die beim Palmieren entstehen, sind immer anders...

Nov 05, 2025

Freitagstraining 24.20.2025 - Übungen im Focus und Video

Übungsblatt Blicksprünge Die Übungsanleitung ist auf dem Blatt

Oct 26, 2025

Freitagstraining 17.10.2025 Übungen und Video

Leseübung unterschiedliche Schriftgrößen – mit Augenklappe Trainiert immer ein Auge, so wird auch das nicht-dominante Auge für sich alleine trainiert und wird stärker Strecken – Gähnen - Hängen lassen Die Form einer liegenden 8 wird mit den Füßen, dem BWcken, der Hand vor dem Körper (Kopf & ...

Oct 19, 2025

Freitagstraining 10.10.2025 - Übungen im Fokus und Video

In dieser Session gehts um das Trainieren des Lesens. Die Augen können durch die Übung wieder verbessern und bei guten Licht ist das Lesen mit unterschiedlichen Schriftgrößen ein gutes Training. Anleitung ist im Dokument mit den Übungen auf Seite 15 https://www.augenwandern.de/products/freitag...

Oct 13, 2025

Freitagstraining 8. August

Leseübungen gegen Altersweitsichtigkeit Blatt mit verschieden großen Schriften Blatt verkehrt herum nehmen in Leseentfernung Zwischen den Zeilen Schlangenlinien fahren mit einem vorgestellten Stift, das weiß noch weißer machen Blatt richtig herum nehmen Fokussieren auf das Blatt und durch das Bla...

Aug 01, 2025

Freitagstraining 4. Juni - Übungen im Fokus und Video

Übungsblatt mit 2 Punkten – Koordination Auge Gehirn Fusion der Augen auf einen Punkt - zum Lesen Farbige Karte - Posaunen Link zum Video https://www.augenwandern.de/products/freitagstraining-9-mai-1-august-2025/categories/2157630249/posts/2189081252

Jul 04, 2025

Freitagstraining 18. Juni - Übungen im Fokus und Video

Übungen bei Hornhautverkrümung Mach die Übungen spielerisch Pamieren, Strecken und Gähnen zum starten Anleitung kommen mit den Übungsblättern Tibetisches Rad Herzrad – stell dir vor, du hättest eine Feder auf der Nase, die über die Herzen gleitet Link zum Video https://www.augenwandern.de/prod...

Jun 20, 2025

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