Freitagstraining 12.12.2025 - Übungen im Fokus und Video

Diesmal bekommt ihr 2 Videos. 19.12.2025 Posaunen mit der bunten Karte Langsam – mit der Vorstellung die scharfe Sicht mitnehmen in die Nähe Schnelle Bewegungen – auf die Karte schauen Vorbereitung: eine Lesekarte nehmen und eine Schrift finden, die gerade nicht mehr scharf ist Nach der Übung, die Sehschärfe auf der Lesekarte überprüfen; meistens ist schon mit der kurzen Übung die Zeile, die vo...

Mit der 'Bequemen Leseübung' wird das Sehen von Text in der Nähe gestärkt.  Die Übung kann mit jedem Text gemacht werden, so dass du überall Üben kannst.   https://www.augenwandern.de/products/freitagstraining-19-sept-19-dez-2025/categories/2158498897/posts/2193168942

Herzrad Das Herzrad ist eine gute Übung bei Hornhautverkrümmung. Die Anleitung steht auf dem Blatt.  Die Vorstellung der Herzen bei geschlossenen Augen wird immer einfacher mit mehr Übung.  Wenn es nicht gleich so klappt, wie ihr euch vorstellt, akzeptiert es so, wie es ist. Seht es als spielerische Übung an.  Auch die Vorstellung einer Feder ist spielerisch   Sonnenbaden Auch bei trübem Wet...